RUOKALISTA

15.-19.12.2025

Maanantai

Aamiainen: Täysjyvämurot ja maito, leipä, kasvispalat

Lounas: Kasvispihvit ja kermaviilikastike, perunat, värikäs salaatti

Välipala: Röllin luomuleipä, jogurtti, tuorepala

Tiistai

Aamiainen: Sekahiutalepuuro luomuhiutaleista, leipä, tuorepala

Lounas: Curry-kanakastike suomalaisesta broilerista, täysjyväriisi, maissi-punakaali-jäävuorisalaatti

Välipala: Vadelmapuuro, kauraleipä talon tapaan, tuorepala

Keskiviikko

Aamiainen: Riisipuuro, kaneli-sokeri, leipä, tuorepala, talon leipä

Lounas: Kalastajan soppa, marjapiirakka

Välipala: Mansikkakiisseli, leipä, tuorepala

Torstai

Aamiainen: Kuituinen kaurapuuro luomuhiutaleista, kasvispalat, leipä

Lounas: RÖLLIN JOULUATERIA

Välipala: Jogurttirahka, mysli, leipä, tuorepala

Perjantai

Aamiainen: Ruispuuro luomuhiutaleista, pehmeä leipä, tuorepala

Lounas: Nakkikastike, perunamuusi, värikäs salaatti

Välipala: Röllin rouhesämpylät, juusto, kasvis-hedelmälautanen

Jokaisella lounaalla tarjotaan näkkileipä, kasvisrasvalevite, 
rasvaton maito & piimä ja vesi.

Muutokset ruokalistassa ovat mahdollisia!

Tervehdys Röllin keittiöstä!

Päiväkotiruokailulla on ravitsemuksellisia ja kasvatuksellisia tavoitteita. Ruokailu tukee pienen lapsen kasvua ja kehitystä. Monipuolinen ja maistuva ateria ylläpitää lapsen vireyttä hoitopäivän aikana sekä ohjaa lasta monipuoliseen ja vaihtelevaan ruokavalioon. Makumieltymykset ja ruokatottumukset syntyvät jo varhaislapsuudessa ja parhaimmillaan ohjaavat ruokailua läpi elämän. Me Röllin keittiön väki haluamme olla tukemassa lapsia näissä valinnoissa.

Meidän omassa keittiössä, rakkaudella valmistetut terveelliset ateriat takaavat energiaa lapsille jokaisena arkipäivänä. Pyrimme tarjoamaan monipuolisia makukokemuksia tuttujen  ja tuntemattomampien ruoka-aineiden parissa.  Yhdessä syöminen opettaa lapsille hyvät pöytätavat ja antaa mallin ravitsemuksellisesti riittävästä syömisestä. Ruokalistojen suunnittelun pohjana käytämme Valtion ravitsemusneuvottelukunnan virallisia ravitsemussuosituksia.

 

 Aamupuurojen valmistuksessa käytämme luomuhiutaleita, perunat ja porkkanat pyrimme saamaan lähituottajilta. Leivomme päivittäin leivän itse. Kotimaiset raaka-aineet ovat meille tärkeä lähtökohta aterioiden valmistuksessa. Emme käytä tietoisesti geenimuuntelun avulla tuotettuja elintarvikkeita. Erityisruokavaliota noudattavien annokset valmistamme yksitellen alusta alkaen itse omassa keittiössämme.

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan Terveyttä ja iloa ruuasta - varhaiskasvatuksen ruokailusuosituksen löydät alla olevasta linkistä:

 

https://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/135907/URN_ISBN_978-952-302-992-7.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Muumimamma keiton keitti.
Nipsu mausteet sekaan heitti.
Sen hiljalleen annettiin kiehua, 
ei kukaan saanut riehua.
Pikku Myy kaikille lusikat jakoi.
Tulkaapa lapset syömään.