RUOKALISTA

26.-30.10.2026

Maanantai

Aamiainen: Täysjyvämurot ja maito, leipä, kasvistikut

Lounas: Kasvispihvit ja kermaviilikastike, lohkoperunat, värikäs salaatti

Välipala: Luonnon jogurtti, Röllin luomuleipä, tuorepala

Tiistai

Aamiainen: Sekahiutalepuuro luomuhiutaleista, leipä, tuorepala

Lounas: Jauheliha-juures-perunasoselaatikko, porkkanaraaste

Välipala: Pannukakku ja marjaseos, leipä, tuorepala

Keskiviikko

Aamiainen: Riisipuuro, kasvispalat, pehmeä leipä

Lounas: Värikäs juuressosesoppa, raejuusto, Mustikkakukko ja vaniljavaahto, Pannukakku & hillo

Välipala: Pehmeä vadelmapuuro, moniviljaleipä, tuorepala

Torstai

Aamiainen: Kuituinen kaurapuuro, hedelmäpalat, leipä

Lounas: Curry-kanakastike, täysjyväriisi, maissi-punakaaali-jäävuorisalaatti

Välipala: Kuningatar-rahka, kasvispölkyt, rouheleipä talon tapaan

Perjantai

Aamiainen: Luomu ohrapuuro, kasvistikut, leipä

Lounas: Juustoinen uunikala. perunamuusi, värikäs vihersalaatti

Välipala: Sämpylät talon tapaan,, juusto, kasvis-hedelmälautanen

               Jokaisella lounaalla tarjotaan näkkileipä, kasvisrasvalevite, rasvaton maito, piimä ja vesi. Käytämme vain suomalaista lihaa ja kanaa.

                                            Muutokset ruokalistassa ovat mahdollisia!

Tervehdys Röllin keittiöstä!

Päiväkotiruokailulla on ravitsemuksellisia ja kasvatuksellisia tavoitteita. Ruokailu tukee pienen lapsen kasvua ja kehitystä. Monipuolinen ja maistuva ateria ylläpitää lapsen vireyttä hoitopäivän aikana sekä ohjaa lasta monipuoliseen ja vaihtelevaan ruokavalioon. Makumieltymykset ja ruokatottumukset syntyvät jo varhaislapsuudessa ja parhaimmillaan ohjaavat ruokailua läpi elämän. Me Röllin keittiön väki haluamme olla tukemassa lapsia näissä valinnoissa.

Meidän omassa keittiössä, rakkaudella valmistetut terveelliset ateriat takaavat energiaa lapsille jokaisena arkipäivänä. Pyrimme tarjoamaan monipuolisia makukokemuksia tuttujen  ja tuntemattomampien ruoka-aineiden parissa.  Yhdessä syöminen opettaa lapsille hyvät pöytätavat ja antaa mallin ravitsemuksellisesti riittävästä syömisestä. Ruokalistojen suunnittelun pohjana käytämme Valtion ravitsemusneuvottelukunnan virallisia ravitsemussuosituksia.

 

 Aamupuurojen valmistuksessa käytämme luomuhiutaleita, perunat ja porkkanat pyrimme saamaan lähituottajilta. Leivomme päivittäin leivän itse. Suomalaiset raaka-aineet ovat meille tärkeä lähtökohta aterioiden valmistuksessa. Emme käytä tietoisesti geenimuuntelun avulla tuotettuja elintarvikkeita. Erityisruokavaliota noudattavien annokset valmistamme yksitellen alusta alkaen itse omassa keittiössämme.

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan Terveyttä ja iloa ruuasta - varhaiskasvatuksen ruokailusuosituksen löydät alla olevasta linkistä:

 

https://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/135907/URN_ISBN_978-952-302-992-7.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Muumimamma keiton keitti.
Nipsu mausteet sekaan heitti.
Sen hiljalleen annettiin kiehua, 
ei kukaan saanut riehua.
Pikku Myy kaikille lusikat jakoi.
Tulkaapa lapset syömään.