RUOKALISTA

7.-11.9.2026

Maanantai

Aamiainen: Täysjyvämurot & maito, leipä, kasvistikut

Lounas: Kasvispihvit & kermaviilikastike, perunat, värikäs salaatti

Välipala: Luomuleipä Röllistä, luonnon jugurtti, tuorepala

Tiistai

Aamiainen: Sekahiutalepuuro luomuhiutaleista, kasvispalat, leipä

Lounas: Juustoinen uunikala, perunamuusi, tuoresalaatti

Välipala: Vatkattu vadelmapuuro, Röllin kauraleipä, tuorepala

Keskiviikko

Aamiainen: Riisipuuro, leipä, tuorepala

Lounas: Syksyn sadon sosekeitto, Mustikkakukko & vaniljavaahto

Välipala: Porkkanaletut & marjaseos, näkkileipä

Torstai

Aamiainen: Kuituinen kaurapuuro, hedelmäpalat, leipä

Lounas: Curry-kanakastike, täysjyväriisi, maissi-punakaali-jäävuorisalaatti

Välipala: Kuningatarrahka, kasvispölkyt, rouheleipä talon tapaan

Perjantai

Aamiainen: Luomu ohrapuuro, kasvistikutt, talon leipä

Lounas: Jauheliha-juures-perunasoselaatikko, porkkanaraaste

Välipala: Sämpylät talon tapaan, juusto, kasvis-hedelmälautanen

         Jokaisella lounaalla tarjotaan näkkileipä, kasvisrasvalevite, rasvaton maito &   piimä ja vesi. Käytämme vain suomalaista lihaa ja kanaa.

Muutokset ruokalistassa ovat mahdollisia!

Tervehdys Röllin keittiöstä!

Päiväkotiruokailulla on ravitsemuksellisia ja kasvatuksellisia tavoitteita. Ruokailu tukee pienen lapsen kasvua ja kehitystä. Monipuolinen ja maistuva ateria ylläpitää lapsen vireyttä hoitopäivän aikana sekä ohjaa lasta monipuoliseen ja vaihtelevaan ruokavalioon. Makumieltymykset ja ruokatottumukset syntyvät jo varhaislapsuudessa ja parhaimmillaan ohjaavat ruokailua läpi elämän. Me Röllin keittiön väki haluamme olla tukemassa lapsia näissä valinnoissa.

Meidän omassa keittiössä, rakkaudella valmistetut terveelliset ateriat takaavat energiaa lapsille jokaisena arkipäivänä. Pyrimme tarjoamaan monipuolisia makukokemuksia tuttujen  ja tuntemattomampien ruoka-aineiden parissa.  Yhdessä syöminen opettaa lapsille hyvät pöytätavat ja antaa mallin ravitsemuksellisesti riittävästä syömisestä. Ruokalistojen suunnittelun pohjana käytämme Valtion ravitsemusneuvottelukunnan virallisia ravitsemussuosituksia.

 

 Aamupuurojen valmistuksessa käytämme luomuhiutaleita, perunat ja porkkanat pyrimme saamaan lähituottajilta. Leivomme päivittäin leivän itse. Suomalaiset raaka-aineet ovat meille tärkeä lähtökohta aterioiden valmistuksessa. Emme käytä tietoisesti geenimuuntelun avulla tuotettuja elintarvikkeita. Erityisruokavaliota noudattavien annokset valmistamme yksitellen alusta alkaen itse omassa keittiössämme.

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan Terveyttä ja iloa ruuasta - varhaiskasvatuksen ruokailusuosituksen löydät alla olevasta linkistä:

 

https://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/135907/URN_ISBN_978-952-302-992-7.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Muumimamma keiton keitti.
Nipsu mausteet sekaan heitti.
Sen hiljalleen annettiin kiehua, 
ei kukaan saanut riehua.
Pikku Myy kaikille lusikat jakoi.
Tulkaapa lapset syömään.