RUOKALISTA
20.-24.5.2024
Eskareiden toiveruokaviikko

Maanantai

Aamiainen: Täysjyvämurot & maito, leipä, tuorepala

Lounas: Kanakastike suomalaisesta broilerista, täysjyväriisi, maissi-punainen kiinankaali-jäävuorisalaatti

Välipala: Kauratassu, juusto, tuorepala

Tiistai

Aamiainen: Ohrahiutalepuuro luomuhiutaleista, kasvistikut, pehmeä leipä

Lounas:  Hampurilainen, salaatti, tomaatti, kurkku

Välipala: Mansikkakiisseli, rouhesämpylät, tuorepala

Keskiviikko

Aamiainen: Kuituinen kaurapuuro luomuhiutaleista, leipä, tuorepala

 Lounas: Kasvissosekeitto, raejuusto, mokkapalat

Välipala: Luonnon jogurtti, moniviljaleipä, juurestikut

Torstai

Aamiainen: Luomu ruispuuro, leipä, tuorepala

 Lounas: Jauheliha-makaronilaatikko suomalaisesta lihasta, porkkanaraaste

Välipala: Letut ja hillo, Röllin luomuleipää, tuorepala

Perjantai

Aamiainen: Riisipuuro, tuorepala, leipä

 Lounas: Kalapuikot, perunat, kermaviilikastike, vihersalaatti

Välipala: Perunarieska, leikkele, kasvis-hedelmälautanen



Eat Clipart Child Food - Kids Eating Cartoon, HD Png Download ...

Jokaisella lounaalla tarjotaan näkkileipä, kasvisrasvalevite, 
rasvaton maito & piimä ja vesi.

Muutokset ruokalistassa ovat mahdollisia!


Tervehdys Röllin keittiöstä!


Päiväkotiruokailulla on ravitsemuksellisia ja kasvatuksellisia tavoitteita. Ruokailu tukee pienen lapsen kasvua ja kehitystä. Monipuolinen ja maistuva ateria ylläpitää lapsen vireyttä hoitopäivän aikana sekä ohjaa lasta monipuoliseen ja vaihtelevaan ruokavalioon. Makumieltymykset ja ruokatottumukset syntyvät jo varhaislapsuudessa ja parhaimmillaan ohjaavat ruokailua läpi elämän. Me Röllin keittiön väki haluamme olla tukemassa lapsia näissä valinnoissa.

Meidän omassa keittiössä, rakkaudella valmistetut terveelliset ateriat takaavat energiaa lapsille jokaisena arkipäivänä. Pyrimme tarjoamaan monipuolisia makukokemuksia tuttujen  ja tuntemattomampien ruoka-aineiden parissa.  Yhdessä syöminen opettaa lapsille hyvät pöytätavat ja antaa mallin ravitsemuksellisesti riittävästä syömisestä. 
Ruokalistojen suunnittelun pohjana käytämme Valtion ravitsemusneuvottelukunnan virallisia ravitsemussuosituksia.
 
 Aamupuurojen valmistuksessa käytämme luomuhiutaleita, perunat ja porkkanat tulevat lähituottajilta. Leivomme päivittäin leivän itse. Kotimaiset raaka-aineet ovat meille tärkeä lähtökohta aterioiden valmistuksessa. Emme käytä tietoisesti geenimuuntelun avulla tuotettuja elintarvikkeita. Erityisruokaa tarvitsevien annokset valmistamme yksitellen alusta alkaen itse omassa keittiössämme.

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan Terveyttä ja iloa ruuasta - varhaiskasvatuksen ruokailusuosituksen löydät alla olevan linkin takaa:
 
https://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/135907/URN_ISBN_978-952-302-992-7.pdf?sequence=1&isAllowed=y


Muumimamma keiton keitti.
Nipsu mausteet sekaan heitti.
Sen hiljalleen annettiin kiehua, 
ei kukaan saanut riehua.
Pikkumyy kaikille lusikat jakoi.
Tulkaapa lapset syömään.