RUOKALISTA

26. - 30.9.2022

 MAANANTAI


                                Aamupala: Täysjyvämurot & maito, leipä, kasvistikut

Lounas: Tomaattinen nakkikastike, perunat, porkkanaraaste

Välipala: Kauratassu, juusto, tuorepala

TIISTAI 


Aamupala: Vehnähiutalepuuro luomuhiutaleista, tuorepala, leipä

Lounas: Kirjolohimureke, perunamuusi, Värikäs salaatti

Välipala: Mansikkavispipuuro, Röllin täysjyväleipä, tuorepala


KESKIVIIKKO


Aamupala: Luomu ruishiutalepuuro, leipä, tuorepala

 Lounas: Kana-kookoskeitto, kaura-omenapaistos & vaniljakastike

 Välipala: Vadelmakiisseli, sämpylät talon tapaan, tuorepala


TORSTAI 


Aamupala: Riisipuuro, vadelmakiisseli, pehmeä leipä, tuorepala

 LounasMakaronilaatikko suomalaisesta broilerista, värikäs salaatti

 Välipala: Hedelmäjogurtti,  Röllin pehmeä luomuleipä, tuorepala



PERJANTAI


Aamupala: Sekahiutalepuuro luomuhiutaleista, pehmeä leipä, tuorepala

 Lounas: Pottu-porkkanavelli, leikkele, hedelmä

 Välipala: Riisipiirakka, kananmuna, kasvis-hedelmälautanen

Koko talon yhteinen aamupala järjestetään torstaina 6.10.2022 klo 6.30-8.30


Tervetuloa! 


Eat Clipart Child Food - Kids Eating Cartoon, HD Png Download ...




Jokaisella lounaalla tarjotaan näkkileipä, kasvisrasvalevite, 
rasvaton maito & piimä ja vesi.


MUUTOKSET MAHDOLLISIA!



Tervehdys Röllin keittiöstä!

Päiväkotiruokailulla on ravitsemuksellisia ja kasvatuksellisia tavoitteita. Ruokailu tukee pienen lapsen kasvua ja kehitystä. Monipuolinen ja maistuva ateria ylläpitää lapsen vireyttä hoitopäivän aikana sekä ohjaa lasta monipuoliseen ja vaihtelevaan ruokavalioon. Makumieltymykset ja ruokatottumukset syntyvät jo varhaislapsuudessa ja parhaimmillaan ohjaavat ruokailua läpi elämän. Me Röllin keittiön väki haluamme olla tukemassa lapsia näissä valinnoissa.

Meidän omassa keittiössä, rakkaudella valmistetut terveelliset ateriat takaavat energiaa lapsille jokaisena arkipäivänä. Pyrimme tarjoamaan monipuolisia makukokemuksia tuttujen  ja tuntemattomampien ruoka-aineiden parissa.  Yhdessä syöminen opettaa lapsille hyvät pöytätavat ja antaa mallin ravitsemuksellisesti riittävästä syömisestä. 
Ruokalistojen suunnittelun pohjana käytämme Valtion ravitsemusneuvottelukunnan virallisia ravitsemussuosituksia.
 
 Aamupuurojen valmistuksessa käytämme luomuhiutaleita, perunat ja porkkanat tulevat lähituottajilta. Vaaleamman leivän leivomme päivittäin itse päiväkodissa. Ruisleivät tilaamme lähileipomosta. Kotimaiset raaka-aineet ovat meille tärkeä lähtökohta aterioiden valmistuksessa. Emme käytä tietoisesti geenimuuntelun avulla tuotettuja elintarvikkeita. Erityisruoat valmistamme alusta alkaen itse omassa keittiössämme.

Tässä linkki Valtion ravitsemusneuvottelukunnan Terveyttä ja iloa ruuasta - varhaiskasvatuksen ruokailusuositus: 
https://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/135907/URN_ISBN_978-952-302-992-7.pdf?sequence=1&isAllowed=y


Muumimamma keiton keitti.
Nipsu mausteet sekaan heitti.
Sen hiljalleen annettiin kiehua, 
ei kukaan saanut riehua.
Pikkumyy kaikille lusikat jakoi.
Tulkaapa lapset syömään.