![]() |
RUOKALISTA |
30.5.-3.6.2022
MAANANTAI
Aamupala: Kuituinen kaurapuuro, tuore kasvis, leipä
Lounas: Tomaattinen nakkikastike, perunat, värikäs salaatti
Välipala: Kauratassu, juusto, tuorepala
Lounas: Tomaattinen nakkikastike, perunat, värikäs salaatti
Välipala: Kauratassu, juusto, tuorepala
TIISTAI
Aamupala: Riisihiutalevelli luomuhiutaleista, tuorepala, leipä
Lounas: Lasagnette suomalaisesta jauhelihasta, porkkanaraaste
Välipala: Mansikkavispipuuro, Röllin luomuleipä, tuorepala
KESKIVIIKKO
Aamupala: Vehnähiutalepuuro luomuhiutaleista, leipä, tuorepala
Lounas: Kana-kookoskeitto, kaura-omenapaistos, vaniljakastike
Välipala: Vadelmakiisseli, leipä, tuorepala
TORSTAI
Aamupala: Ruishiutalepuuro luomuhiutaleista, leipä, tuorepala
Lounas: Kalamureke, perunamuusi, lämmin kasvis
Välipala: Pirtelö, leipä talon tapaan, tuorepala
PERJANTAI
Aamupala: Sekahiutalepuuro luomuhiutaleista, leipä, tuorepala
Lounas: Pottu-porkkanavelli, raejuusto, hedelmä
Välipala: Rieska, leikkele, tuorepala

Jokaisella lounaalla tarjotaan näkkileipä, kasvisrasvalevite,
rasvaton maito/piimä ja vesi.
rasvaton maito/piimä ja vesi.
MUUTOKSET MAHDOLLISIA!
Tervehdys Röllin keittiöstä!
Meidän omassa keittiössä, rakkaudella valmistetut terveelliset ateriat takaavat energiaa lapsille jokaisena arkipäivänä. Pyrimme tarjoamaan monipuolisia makukokemuksia tuttujen ja tuntemattomampien ruoka-aineiden parissa. Yhdessä syöminen opettaa lapsille hyvät pöytätavat ja antaa mallin ravitsemuksellisesti riittävästä syömisestä. Ruokalistojen suunnittelun pohjana käytämme Valtion ravitsemusneuvottelukunnan virallisia ravitsemussuosituksia.
Aamupuurojen valmistuksessa käytämme luomuhiutaleita, perunat ja porkkanat tulevat lähituottajalta. Leivät leivomme itse tai tilaamme lähileipomolta. Kotimaiset raaka-aineet ovat meille tärkeä lähtökohta aterioiden valmistuksessa. Emme käytä tietoisesti geenimuuntelun avulla tuotettuja elintarvikkeita. Erityisruoat valmistamme alusta alkaen itse omassa keittiössämme.
Tässä linkki Valtion ravitsemusneuvottelukunnan Terveyttä ja iloa ruuasta - varhaiskasvatuksen ruokailusuositus:
https://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/135907/URN_ISBN_978-952-302-992-7.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Muumimamma keiton keitti.
Nipsu mausteet sekaan heitti.
Sen hiljalleen annettiin kiehua,
ei kukaan saanut riehua.
Pikkumyy kaikille lusikat jakoi.
Tulkaapa lapset syömään.
Nipsu mausteet sekaan heitti.
Sen hiljalleen annettiin kiehua,
ei kukaan saanut riehua.
Pikkumyy kaikille lusikat jakoi.
Tulkaapa lapset syömään.